CANTIENICA® cuerpo en evolución

La lógica CANTIENICA® cuerpo en evolución es un concepto de entrenamiento fundado en la anatomía. La buena postura, la flexibilidad y la fuerza desde la musculatura profunda por una parte mantienen la salud de los huesos, articulaciones, músculos, tendones, fascias y ligamentos, pero también aportan belleza: la postura erguida transmite optimismo y elegancia. La musculatura profunda que interactúa en sinergia estira las formas del cuerpo y las reafirma; optimiza la forma corporal, independientemente de la talla, la edad o el peso de una persona.

Precisión de anatomía viva

El fundamento de una postura erguida y a la vez relajada, así como una columna vertebral sana, es la pelvis. El método de CANTIENICA® permite colocarla en su posición ideal, movilizarla e interconectarla con el conjunto de la musculatura pélvica y del suelo pélvico. Sobre esta base, se yergue la columna vertebral con ayuda de la musculatura autóctona, formada por más de 200 músculos que sostienen la columna como una funda reforzada, la protegen y la conectan con los músculos circundantes. Cada uno de los ejercicios de CANTIENICA® integra así el cuerpo en su totalidad, desde la planta de los pies hasta la coronilla, independientemente de que su objetivo sea la fuerza de la espalda y el abdomen, los hombros relajados, unos brazos bien formados o un abdomen plano. Esta precisión de anatomía viva es el motivo por el cual cada vez más terapeutas quieren aprender y ofrecer el método de CANTIENICA®.

El equipo formado por el cuerpo y el espíritu

En el libro “Embodiment” (Hogrefe AG, Berna), Benita Cantieni, junto a varios científicos renombrados, ha recopilado los efectos recíprocos psicológicos, neurobiológicos y anatómicos entre la postura corporal y el bienestar personal. En resumidas cuentas: al igual que el estado de ánimo influye en la postura, la postura a su vez influye en el estado de ánimo. La postura y la actividad muscular estimulan la producción de hormonas, y una buena postura trae consigo sentimientos de felicidad. Una musculatura de esqueleto erguida, estirada y activa mantiene los nervios activos y aumenta su conductividad.

Despertar la inteligencia corporal

• Superar los propios límites

• Exigirle al cuerpo, pero sin sobrecargarlo

• Animar. Averiguar lo que el cuerpo es capaz de hacer

• Despertar capacidades que van mucho más allá de lo que hasta ahora habías creído

El método de CANTIENICA® te regala fuerza y flexibilidad. De un modo meditativo, transmite una sensación de optimización de recursos, coordinación y belleza gracias al uso anatómicamente correcto del cuerpo.

Todos los movimientos para elongar, reafirmar y el fortaler la musculatura se realizan de forma tridimensional, es decir, natural en el sentido más auténtico de la palabra. La inteligencia corporal que ha vuelto a despertar se llegará a incorporar a tu vida cotidiana. Empezarás a moverte de otra forma, a adoptar otra postura. Al estar de pie, andar, sentarte, incluso en la posición acostada. En la profesión, en el deporte, en el escritorio, en el trabajo del jardín, en el campo de golf, en todas las situaciones de tu vida cotidiana.